En 2022, je traverse une dépression.

Mon quotidien devient lourd, envahi par l’angoisse, avec cette sensation de ne plus réussir à avancer.

Je décide alors de me faire accompagner.

Et c’est là que je découvre, en tant que patiente, à quel point la sophrologie et l’art-thérapie peuvent réellement apaiser, aider à comprendre et remettre du mouvement là où tout semblait bloqué.

Petit à petit, quelque chose change.

Pas d’un coup, pas parfaitement, mais suffisamment pour respirer à nouveau.

C’est ce qui m’a donné envie de me former, pour accompagner à mon tour.